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兼子ただし 伸びランニング
走れば走るほど柔軟性が高まるランニング、兼子ただしの「伸びランニング」の紹介です。
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兼子ただし 伸びランニング 2つの秘密
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伸びランニングには、普通のランニングとの違いが、大きく2つあります。
この2つの違いこそが、疲労を蓄積するだけのランニングを、
効果的な「ストレッチ&トレーニング」に激変させるのです。
1つめは、「疲労をためない後ろ足の使い方」です。
2つめの違いは、「歩を進めるたびに、体が伸びる」ことで
す。
詳しくはこちら
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兼子ただし 伸びランニング
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兼子ただしの伸びランニング
2011-08-05 20:00
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兼子ただしの『伸びランニング』 ~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~
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